Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μείγμα για πόποβερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό, μη προετοιμασμένο
371
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες71 g
Λιπαρά4,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 371 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Νάτριο 906 mg 39%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 145 µg 36%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 3 mg 17%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
- Σελήνιο 37,6 µg 68%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Ερωτήσεις για το Μείγμα για πόποβερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μείγμα για πόποβερ;
Τα 100 g Μείγμα για πόποβερ έχουν 371 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μείγμα για πόποβερ;
Τα 50 g Μείγμα για πόποβερ έχουν 186 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μείγμα για πόποβερ;
Τα 150 g Μείγμα για πόποβερ έχουν 557 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μείγμα για πόποβερ;
Τα 200 g Μείγμα για πόποβερ έχουν 742 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μείγμα για πόποβερ;
Τα 250 g Μείγμα για πόποβερ έχουν 928 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3975 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες