Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μείγμα για πόποβερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό, μη εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 371 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Νάτριο 906 mg 39%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Ερωτήσεις για το Μείγμα για πόποβερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μείγμα για πόποβερ;
Τα 100 g Μείγμα για πόποβερ έχουν 371 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μείγμα για πόποβερ;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μείγμα για πόποβερ έχουν 105 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μείγμα για πόποβερ;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μείγμα για πόποβερ έχουν 210 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μείγμα για πόποβερ;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μείγμα για πόποβερ έχουν 53 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μείγμα για πόποβερ;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μείγμα για πόποβερ έχουν 316 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μείγμα για πόποβερ;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μείγμα για πόποβερ έχουν 421 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μείγμα για πόποβερ;
Τα 50 g Μείγμα για πόποβερ έχουν 186 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μείγμα για πόποβερ;
Τα 150 g Μείγμα για πόποβερ έχουν 557 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175066 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
