Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρος στρύχνος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5 g

Υδατάνθρακες7 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	60	5 g	7 g	1 g
50 g	50 g	30	2,5 g	3,5 g	0,5 g
150 g	150 g	90	7,5 g	11 g	1,5 g
200 g	200 g	120	10 g	14 g	2 g
250 g	250 g	150	13 g	18 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρος στρύχνος;

Τα 100 g Μαύρος στρύχνος έχουν 60 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρος στρύχνος;

Τα 50 g Μαύρος στρύχνος έχουν 30 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρος στρύχνος;

Τα 150 g Μαύρος στρύχνος έχουν 90 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρος στρύχνος;

Τα 200 g Μαύρος στρύχνος έχουν 120 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρος στρύχνος;

Τα 250 g Μαύρος στρύχνος έχουν 150 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 672 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες