Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Matoki

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	90	1,2 g	22 g	0,2 g
50 g	50 g	45	0,6 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	135	1,8 g	34 g	0,3 g
200 g	200 g	180	2,4 g	45 g	0,4 g
250 g	250 g	225	3 g	56 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Matoki;

Τα 100 g Matoki έχουν 90 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Matoki;

Τα 50 g Matoki έχουν 45 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Matoki;

Τα 150 g Matoki έχουν 135 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Matoki;

Τα 200 g Matoki έχουν 180 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Matoki;

Τα 250 g Matoki έχουν 225 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-279 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες