Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 710 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
  • Υδατάνθρακες 1,3 g 0%
  • Λιπαρά 80 g 102%
  • Κορεσμένα λιπαρά 19 g 95%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 734 mg 32%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1500 µg 167%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 26 µg 130%
  • Βιταμίνη E 9 mg 60%
  • Βιταμίνη K 93 µg 78%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,02 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
  • Χολίνη 12,4 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0 mg 0%
  • Μαγνήσιο 0,6 mg 0%
  • Φώσφορος 10 mg 1%
  • Κάλιο 30 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g7100,2 g1,3 g80 g
50 g50 g3550,1 g0,6 g40 g
150 g150 g10650,2 g1,9 g120 g
200 g200 g14200,3 g2,6 g159 g
250 g250 g17750,4 g3,2 g199 g

Ερωτήσεις για το Μαργαρίνη σογιέλαιου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;

Τα 100 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 710 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;

Τα 50 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 355 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;

Τα 150 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 1065 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;

Τα 200 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 1420 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 159 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;

Τα 250 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 1775 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 199 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7460 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες