Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαργαρίνη σογιέλαιου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κεσεδάκι, μη υδρογονωμένη
710
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,2 g
Υδατάνθρακες1,3 g
Λιπαρά80 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 710 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
- Υδατάνθρακες 1,3 g 0%
- Λιπαρά 80 g 102%
- Κορεσμένα λιπαρά 19 g 95%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 734 mg 32%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1500 µg 167%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 26 µg 130%
- Βιταμίνη E 9 mg 60%
- Βιταμίνη K 93 µg 78%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,02 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 12,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 0,6 mg 0%
- Φώσφορος 10 mg 1%
- Κάλιο 30 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 0,2 g | 1,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 0,1 g | 0,6 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 0,2 g | 1,9 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 0,3 g | 2,6 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 0,4 g | 3,2 g | 199 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαργαρίνη σογιέλαιου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;
Τα 100 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 710 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;
Τα 50 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 355 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;
Τα 150 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 1065 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;
Τα 200 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 1420 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 159 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαργαρίνη σογιέλαιου;
Τα 250 g Μαργαρίνη σογιέλαιου έχουν 1775 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 199 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7460 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες