Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μάραθος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σιροπιαστό
12
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,3 g
Υδατάνθρακες1,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 12 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37 mg 3%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 6,7 mg 2%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,3 g | 1,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,1 g | 1 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,4 g | 2,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 24 | 0,5 g | 3,9 g | – |
| 250 g | 250 g | 30 | 0,6 g | 4,9 g | – |
Ερωτήσεις για το Μάραθος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μάραθος;
Τα 100 g Μάραθος έχουν 12 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μάραθος;
Τα 50 g Μάραθος έχουν 6 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μάραθος;
Τα 150 g Μάραθος έχουν 18 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μάραθος;
Τα 200 g Μάραθος έχουν 24 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μάραθος;
Τα 250 g Μάραθος έχουν 30 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20317 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
