Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μανιτάρια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, στραγγισμένα, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες3,1 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	28	2,2 g	3,1 g	0,5 g
50 g	50 g	14	1,1 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	42	3,3 g	4,6 g	0,7 g
200 g	200 g	56	4,3 g	6,2 g	0,9 g
250 g	250 g	70	5,4 g	7,7 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μανιτάρια;

Τα 100 g Μανιτάρια έχουν 28 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μανιτάρια;

Τα 50 g Μανιτάρια έχουν 14 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μανιτάρια;

Τα 150 g Μανιτάρια έχουν 42 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μανιτάρια;

Τα 200 g Μανιτάρια έχουν 56 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μανιτάρια;

Τα 250 g Μανιτάρια έχουν 70 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6459 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες