Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 23 g 9%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 7,5 g —
- Νάτριο 81,8 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,8 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 9%
- Μαγνήσιο 23,4 mg 6%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 146 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,96 mg 9%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,71 mg 31%
- Σελήνιο 1,1 µg 2%
- Ιώδιο 6,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,1 g | 35 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5,4 g | 47 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6,8 g | 59 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding;
Τα 100 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding έχουν 119 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding;
Τα 50 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding έχουν 60 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding;
Τα 150 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding έχουν 179 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding;
Τα 200 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding έχουν 238 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding;
Τα 250 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding έχουν 298 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
