Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαγιάτικο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μικτά είδη, ωμά

146

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	146	23 g	5,2 g
1 μερίδα	85 g	124	20 g	4,5 g
2 μερίδες	170 g	248	39 g	8,9 g
½ μερίδα	42,5 g	62	9,8 g	2,2 g
3 μερίδες	255 g	372	59 g	13 g
4 μερίδες	340 g	496	79 g	18 g
50 g	50 g	73	12 g	2,6 g
150 g	150 g	219	35 g	7,9 g
200 g	200 g	292	46 g	11 g
250 g	250 g	365	58 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαγιάτικο;

Τα 100 g Μαγιάτικο έχουν 146 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μαγιάτικο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μαγιάτικο έχουν 124 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μαγιάτικο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μαγιάτικο έχουν 248 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μαγιάτικο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μαγιάτικο έχουν 62 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μαγιάτικο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μαγιάτικο έχουν 372 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μαγιάτικο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μαγιάτικο έχουν 496 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαγιάτικο;

Τα 50 g Μαγιάτικο έχουν 73 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαγιάτικο;

Τα 150 g Μαγιάτικο έχουν 219 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175163 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες