Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λουκάνικο μπράτβουρστ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χοirινό, βοειδινό και γαλοπούλα, καπνιστό, με μειωμένα λιπαρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 186 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 1,6 g 1%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 982 mg 43%
- Χοληστερόλη 56 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,94 mg 5%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 132 mg 11%
- Κάλιο 246 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 20,2 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 1,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7,2 g | 0,8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 2,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 29 g | 3,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 36 g | 4,1 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Χοιρινό λουκάνικο bratwurstβραστό333 kcal / 100 g
- %CE%9B%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF Brotwurst%CF%87%CE%BF%CE%B9%CF%81%CE%B9%CE%BD%CF%8C, %CE%B2%CE%BF%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%BD%CF%8C, %CE%BC%CE%B5 %CE%B1%CF%80%CE%BF%CE%B2%CE%BF%CF%85%CF%84%CF%8E%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%BF %CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B1 %CF%83%CE%B5 %CF%83%CE%BA%CF%8C%CE%BD%CE%B7324 kcal / 100 g
- Χοι A0%CE%B9%CE%BD%CE%BF %CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF bratwurst%CF%89%CE%BC%CF%8C296 kcal / 100 g
- ΧοιRinό και βοδινόχαμηλών λιπαρών, καπνιστό101 kcal / 100 g
- Mettwurstκαπνιστή, 35% λιπαρά386 kcal / 100 g
- ΧοιRινό λουκάνικολουκάνικο/μletτέκι, μειωμένα λιπαρά, αετοίμαστο217 kcal / 100 g
- Pork sausage thüringer bratwurst281 kcal / 100 g
- Λουκάνικο Swisswurstχοirινό και βοδινό, με ελβετικό τυρί, καπνιστό307 kcal / 100 g
- Λουκάνικο Knackwurstχοιρινό, βοδινό307 kcal / 100 g
- Λουκάνικο Jagdwurstμε μειωμένα λιπαρά112 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Λουκάνικο μπράτβουρστ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λουκάνικο μπράτβουρστ;
Τα 100 g Λουκάνικο μπράτβουρστ έχουν 186 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λουκάνικο μπράτβουρστ;
Τα 50 g Λουκάνικο μπράτβουρστ έχουν 93 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λουκάνικο μπράτβουρστ;
Τα 150 g Λουκάνικο μπράτβουρστ έχουν 279 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λουκάνικο μπράτβουρστ;
Τα 200 g Λουκάνικο μπράτβουρστ έχουν 372 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λουκάνικο μπράτβουρστ;
Τα 250 g Λουκάνικο μπράτβουρστ έχουν 465 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5682 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
