Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λογκανμπερι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες7,7 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	55	1,5 g	7,7 g	0,3 g
1 μερίδα	147 g	81	2,2 g	11 g	0,5 g
2 μερίδες	294 g	162	4,5 g	23 g	0,9 g
½ μερίδα	73,5 g	40	1,1 g	5,7 g	0,2 g
3 μερίδες	441 g	243	6,7 g	34 g	1,4 g
4 μερίδες	588 g	323	8,9 g	45 g	1,8 g
50 g	50 g	28	0,8 g	3,9 g	0,2 g
150 g	150 g	83	2,3 g	12 g	0,5 g
200 g	200 g	110	3 g	15 g	0,6 g
250 g	250 g	138	3,8 g	19 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λογκανμπερι;

Τα 100 g Λογκανμπερι έχουν 55 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (147 g) Λογκανμπερι;

Τα 1 μερίδα (147 g) Λογκανμπερι έχουν 81 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (294 g) Λογκανμπερι;

Τα 2 μερίδες (294 g) Λογκανμπερι έχουν 162 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (73,5 g) Λογκανμπερι;

Τα ½ μερίδα (73,5 g) Λογκανμπερι έχουν 40 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (441 g) Λογκανμπερι;

Τα 3 μερίδες (441 g) Λογκανμπερι έχουν 243 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (588 g) Λογκανμπερι;

Τα 4 μερίδες (588 g) Λογκανμπερι έχουν 323 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λογκανμπερι;

Τα 50 g Λογκανμπερι έχουν 28 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λογκανμπερι;

Τα 150 g Λογκανμπερι έχουν 83 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169088 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες