Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
λόγκανμπερι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στοφάρισμα χωρίς ζάχαρη
14
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 14 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 22 mg 24%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 1,2 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,9 g | 2,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 1,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,4 g | 4,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,8 g | 5,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,3 g | 7,3 g | – |
Ερωτήσεις για το λόγκανμπερι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g λόγκανμπερι;
Τα 100 g λόγκανμπερι έχουν 14 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g λόγκανμπερι;
Τα 50 g λόγκανμπερι έχουν 7 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g λόγκανμπερι;
Τα 150 g λόγκανμπερι έχουν 21 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g λόγκανμπερι;
Τα 200 g λόγκανμπερι έχουν 28 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g λόγκανμπερι;
Τα 250 g λόγκανμπερι έχουν 35 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-135 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
