Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λογκανμπερι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένα με ζάχαρη
50
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 50 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 21 mg 23%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 1,1 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 18 mg 1%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,7 mg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,8 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 6,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,2 g | 19 g | – |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,6 g | 25 g | – |
| 250 g | 250 g | 125 | 2 g | 31 g | – |
Ερωτήσεις για το Λογκανμπερι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λογκανμπερι;
Τα 100 g Λογκανμπερι έχουν 50 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λογκανμπερι;
Τα 50 g Λογκανμπερι έχουν 25 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λογκανμπερι;
Τα 150 g Λογκανμπερι έχουν 75 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λογκανμπερι;
Τα 200 g Λογκανμπερι έχουν 100 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λογκανμπερι;
Τα 250 g Λογκανμπερι έχουν 125 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-134 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
