Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λκερίνος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	85	18 g	–	1,7 g
50 g	50 g	43	8,8 g	–	0,9 g
150 g	150 g	128	26 g	–	2,6 g
200 g	200 g	171	35 g	–	3,4 g
250 g	250 g	214	44 g	–	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λκερίνος;

Τα 100 g Λκερίνος έχουν 85 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λκερίνος;

Τα 50 g Λκερίνος έχουν 43 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λκερίνος;

Τα 150 g Λκερίνος έχουν 128 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λκερίνος;

Τα 200 g Λκερίνος έχουν 171 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λκερίνος;

Τα 250 g Λκερίνος έχουν 214 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26083 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες