Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

78
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 78 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 16 g 6%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 16 g —

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
  • Βιταμίνη C 19,2 mg 21%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 3,6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,26 mg 1%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 27 mg 2%
  • Κάλιο 200 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
  • Χαλκός 0,2 mg 22%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g781,1 g16 g–
50 g50 g390,6 g8,1 g–
150 g150 g1161,7 g24 g–
200 g200 g1552,3 g32 g–
250 g250 g1942,8 g40 g–

Ερωτήσεις για το Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw;

Τα 100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw έχουν 78 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw;

Τα 50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw έχουν 39 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw;

Τα 150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw έχουν 116 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw;

Τα 200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw έχουν 155 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw;

Τα 250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw έχουν 194 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες