Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκός χυμός γκρέιπφρουα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμός
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 39 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,1 g 3%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 9,1 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 38 mg 42%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 15 mg 1%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 247 g | 96 | 1,2 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 494 g | 193 | 2,5 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 123,5 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 741 g | 289 | 3,7 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 988 g | 385 | 4,9 g | 90 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,3 g | 23 g | 0,3 g |
Ερωτήσεις για το Λευκός χυμός γκρέιπφρουα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 100 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 39 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (247 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 1 μερίδα (247 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 96 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (494 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 2 μερίδες (494 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 193 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123,5 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα ½ μερίδα (123,5 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 48 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (741 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 3 μερίδες (741 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 289 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (988 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 4 μερίδες (988 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 385 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 50 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 150 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 59 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173039 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
