Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκός χυμός γκρέιπφρουα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο συμπύκνωμα, αsάκχαρο, αδιάλυτο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 146 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 34 g 12%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 120 mg 133%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,77 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 24,5 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 38 mg 9%
- Φώσφορος 49 mg 4%
- Κάλιο 484 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 1 μερίδα | 207 g | 302 | 4,1 g | 71 g | 1 g |
| 2 μερίδες | 414 g | 604 | 8,2 g | 141 g | 2 g |
| ½ μερίδα | 103,5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4 μερίδες | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
Ερωτήσεις για το Λευκός χυμός γκρέιπφρουα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 100 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 146 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (207 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 1 μερίδα (207 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 302 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (414 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 2 μερίδες (414 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 604 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (103,5 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα ½ μερίδα (103,5 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 151 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (621 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 3 μερίδες (621 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 907 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 212 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (828 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 4 μερίδες (828 g) Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 1209 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 283 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 50 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 73 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα;
Τα 150 g Λευκός χυμός γκρέιπφρουα έχουν 219 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174680 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
