Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα ή φιάλη, χωρίς προσθήκη ζάχαρης
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 37 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 6,9 g 3%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 7,7 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 33,7 mg 37%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 141 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 1 μερίδα | 257 g | 95 | 1,4 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 μερίδες | 514 g | 190 | 2,8 g | 36 g | 3,4 g |
| ½ μερίδα | 128,5 g | 48 | 0,7 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 3 μερίδες | 771 g | 285 | 4,2 g | 54 g | 5,1 g |
| 4 μερίδες | 1028 g | 380 | 5,7 g | 71 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,1 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,4 g | 17 g | 1,7 g |
Ερωτήσεις για το Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ;
Τα 100 g Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ έχουν 37 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (257 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ;
Τα 1 μερίδα (257 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ έχουν 95 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (514 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ;
Τα 2 μερίδες (514 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ έχουν 190 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (128,5 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ;
Τα ½ μερίδα (128,5 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ έχουν 48 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (771 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ;
Τα 3 μερίδες (771 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ έχουν 285 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1028 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ;
Τα 4 μερίδες (1028 g) Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ έχουν 380 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ;
Τα 50 g Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ;
Τα 150 g Χυμός λευκού γκρέιπφρουτ έχουν 56 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174678 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
