Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό ραπανάκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
25
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες4,8 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 25 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 21 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 13,7 mg 15%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 26,2 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό ραπανάκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ραπανάκι;
Τα 100 g Λευκό ραπανάκι έχουν 25 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ραπανάκι;
Τα 50 g Λευκό ραπανάκι έχουν 13 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ραπανάκι;
Τα 150 g Λευκό ραπανάκι έχουν 38 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ραπανάκι;
Τα 200 g Λευκό ραπανάκι έχουν 50 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ραπανάκι;
Τα 250 g Λευκό ραπανάκι έχουν 63 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34235 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες