Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προυσκευασμένο

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες3 g

Λιπαρά5,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	12 g	3 g	5,5 g
50 g	50 g	56	5,9 g	1,5 g	2,8 g
150 g	150 g	167	18 g	4,5 g	8,3 g
200 g	200 g	222	24 g	6 g	11 g
250 g	250 g	278	30 g	7,5 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου;

Τα 100 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου έχουν 111 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου;

Τα 50 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου έχουν 56 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου;

Τα 150 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου έχουν 167 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου;

Τα 200 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου έχουν 222 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου;

Τα 250 g Λευκό ψάρι με σάλτσα λάπαθου έχουν 278 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25146 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες