Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
θαλασσινό, ψημένο/ψητό στη σχάρα, κρεμμύδι, καρότο, κολοκυθάκι, ντομάτα, με ελαιόλαδο, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 14 g | 2,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,2 g | 1,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 22 g | 3,5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 29 g | 4,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 36 g | 5,8 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά;
Τα 100 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά έχουν 125 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά;
Τα 50 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά έχουν 63 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά;
Τα 150 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά έχουν 188 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά;
Τα 200 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά έχουν 250 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά;
Τα 250 g Λευκό ψάρι με πατάτες και λαχανικά έχουν 313 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0236E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
