Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι με λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό, ψητό στον φούρνο/στη σχάρα, (κρεμμύδι, καρότο, λοβός, κολοκύθι), με λάδι, με αλάτι

135

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά7,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	135	17 g	0,8 g	7,1 g
50 g	50 g	68	8,3 g	0,4 g	3,6 g
150 g	150 g	203	25 g	1,2 g	11 g
200 g	200 g	270	33 g	1,6 g	14 g
250 g	250 g	338	41 g	2,1 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 100 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 135 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 50 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 68 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 150 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 203 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 200 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 270 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 250 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 338 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0231E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες