Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι με λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό, ψητό στον φούρνο/στη σχάρα, (κρεμμύδι, καρότο, λοβός, κολοκύθι), με λάδι, χωρίς αλάτι

134

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	134	17 g	0,7 g	7,2 g
50 g	50 g	67	8,3 g	0,3 g	3,6 g
150 g	150 g	201	25 g	1 g	11 g
200 g	200 g	268	33 g	1,3 g	14 g
250 g	250 g	335	42 g	1,7 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 100 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 134 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 50 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 67 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 150 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 201 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 200 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 268 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι με λαχανικά;

Τα 250 g Λευκό ψάρι με λαχανικά έχουν 335 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0232E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες