Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό πιπέρι σε σκόνη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
313
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες48 g
Λιπαρά2,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 313 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 48 g 18%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 26 g 94%
- Νάτριο 5 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 21 mg 23%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 265 mg 20%
- Σίδηρος 14,3 mg 79%
- Μαγνήσιο 90 mg 21%
- Φώσφορος 176 mg 14%
- Κάλιο 73 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,91 mg 101%
- Μαγγάνιο 4,3 mg 187%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 12 g | 48 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6,1 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 18 g | 73 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 24 g | 97 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 30 g | 121 g | 5,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό πιπέρι σε σκόνη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη;
Τα 100 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη έχουν 313 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη;
Τα 50 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη έχουν 157 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη;
Τα 150 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη έχουν 470 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη;
Τα 200 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη έχουν 626 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη;
Τα 250 g Λευκό πιπέρι σε σκόνη έχουν 783 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 11019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες