Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λεπιδοπσάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	20 g	1,5 g
50 g	50 g	47	10 g	0,8 g
150 g	150 g	140	30 g	2,3 g
200 g	200 g	187	40 g	3,1 g
250 g	250 g	234	50 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λεπιδοπσάρι;

Τα 100 g Λεπιδοπσάρι έχουν 93 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λεπιδοπσάρι;

Τα 50 g Λεπιδοπσάρι έχουν 47 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λεπιδοπσάρι;

Τα 150 g Λεπιδοπσάρι έχουν 140 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λεπιδοπσάρι;

Τα 200 g Λεπιδοπσάρι έχουν 187 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λεπιδοπσάρι;

Τα 250 g Λεπιδοπσάρι έχουν 234 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26084 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες