Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 607 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 46%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 52 g 66%
  • Κορεσμένα λιπαρά 13 g 64%
  • Φυτικές ίνες 6,6 g 24%
  • Σάκχαρα 6,7 g —
  • Νάτριο 350 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 5 mg 33%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 12,5 mg 78%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,58 mg 34%
  • Βιοτίνη (B7) 94 µg 313%
  • Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 37 mg 3%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 180 mg 43%
  • Φώσφορος 330 mg 26%
  • Κάλιο 700 mg 15%
  • Ψευδάργυρος 3 mg 27%
  • Χαλκός 0,7 mg 78%
  • Μαγγάνιο 1,7 mg 74%
  • Σελήνιο 3 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g60723 g13 g52 g
50 g50 g30411 g6,6 g26 g
150 g150 g91134 g20 g78 g
200 g200 g121446 g26 g104 g
250 g250 g151857 g33 g130 g

Ερωτήσεις για το κρεμώδες φυστικοβούτυρο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο;

Τα 100 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο έχουν 607 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο;

Τα 50 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο έχουν 304 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο;

Τα 150 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο έχουν 911 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο;

Τα 200 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο έχουν 1214 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 104 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο;

Τα 250 g κρεμώδες φυστικοβούτυρο έχουν 1518 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 130 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-892 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες