Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
περιλαμβάνει τότιμα για το πρόγραμμα διανομής του USDA
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 588 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 50 g 64%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,5 g 48%
- Φυτικές ίνες 5,7 g 20%
- Σάκχαρα 6,5 g —
- Νάτριο 476 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 5,9 mg 40%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 13,2 mg 82%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 35 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 65,7 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 54 mg 4%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 179 mg 43%
- Φώσφορος 335 mg 27%
- Κάλιο 592 mg 13%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,57 mg 63%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 59%
- Σελήνιο 40,4 µg 73%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 μερίδα | 32 g | 188 | 7 g | 5,8 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ μερίδα | 16 g | 94 | 3,5 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 3 μερίδες | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 μερίδες | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων;
Τα 100 g Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων έχουν 588 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων;
Τα 1 μερίδα (32 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων έχουν 188 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων;
Τα 2 μερίδες (64 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων έχουν 376 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων;
Τα ½ μερίδα (16 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων έχουν 94 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων;
Τα 3 μερίδες (96 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων έχουν 564 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων;
Τα 4 μερίδες (128 g) Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων έχουν 753 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων;
Τα 50 g Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων έχουν 294 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων;
Τα 150 g Κρεμώδες βούτυρο αρακίδων έχουν 882 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174294 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
