Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αρσενικό, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 204 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,9 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 68,1 mg 3%
- Χοληστερόλη 122 mg 41%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,39 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,94 mg 5%
- Μαγνήσιο 15,8 mg 4%
- Φώσφορος 204 mg 16%
- Κάλιο 278 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3 mg 28%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 20,6 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 67 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 100 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 204 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 50 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 102 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 150 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 306 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 200 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 408 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα;
Τα 250 g Κρέας μπούτι γλοιοπούλας με πέτσα έχουν 510 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5189 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
