Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κατηγορίες, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 205 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 55%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,6 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 68,5 mg 3%
- Χοληστερόλη 125 mg 42%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,29 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5,8 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,3 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 9,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,9 µg 78%
- Χολίνη 96,8 mg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,8 mg 1%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 17,6 mg 4%
- Φώσφορος 212 mg 17%
- Κάλιο 304 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 21,3 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 69 g | 0 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα;
Τα 100 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα έχουν 205 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα;
Τα 50 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα έχουν 103 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα;
Τα 150 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα έχουν 308 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα;
Τα 200 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα έχουν 410 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα;
Τα 250 g Ψητό κρέας μπούτι γαλοπούλας με δέρμα έχουν 513 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6871 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες