Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κράκερ τυριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλή περιεκτικότητα σε νατριο

503

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά25 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	503	10 g	56 g	25 g
1 μερίδα	14,2 g	71	1,4 g	7,9 g	3,6 g
2 μερίδες	28,4 g	143	2,9 g	16 g	7,2 g
½ μερίδα	7,1 g	36	0,7 g	4 g	1,8 g
3 μερίδες	42,6 g	214	4,3 g	24 g	11 g
4 μερίδες	56,8 g	286	5,7 g	32 g	14 g
50 g	50 g	252	5,1 g	28 g	13 g
150 g	150 g	755	15 g	84 g	38 g
200 g	200 g	1006	20 g	112 g	51 g
250 g	250 g	1258	25 g	140 g	63 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ τυριού;

Τα 100 g Κράκερ τυριού έχουν 503 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14,2 g) Κράκερ τυριού;

Τα 1 μερίδα (14,2 g) Κράκερ τυριού έχουν 71 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28,4 g) Κράκερ τυριού;

Τα 2 μερίδες (28,4 g) Κράκερ τυριού έχουν 143 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,1 g) Κράκερ τυριού;

Τα ½ μερίδα (7,1 g) Κράκερ τυριού έχουν 36 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42,6 g) Κράκερ τυριού;

Τα 3 μερίδες (42,6 g) Κράκερ τυριού έχουν 214 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56,8 g) Κράκερ τυριού;

Τα 4 μερίδες (56,8 g) Κράκερ τυριού έχουν 286 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ τυριού;

Τα 50 g Κράκερ τυριού έχουν 252 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ τυριού;

Τα 150 g Κράκερ τυριού έχουν 755 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες