Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κράκερ τυριού Asiago
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
420
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 420 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 9,6 g 34%
- Σάκχαρα 7,1 g —
- Νάτριο 659 mg 29%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 28%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 160 mg 12%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 57 mg 14%
- Φώσφορος 448 mg 36%
- Κάλιο 756 mg 16%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 13 g | 57 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 6,4 g | 28 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 19 g | 85 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 25 g | 114 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 32 g | 142 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κράκερ τυριού Asiago
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ τυριού Asiago;
Τα 100 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 420 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ τυριού Asiago;
Τα 50 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 210 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ τυριού Asiago;
Τα 150 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 630 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ τυριού Asiago;
Τα 200 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 840 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ τυριού Asiago;
Τα 250 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 1050 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7077 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες