Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 420 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 57 g 21%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 9,6 g 34%
  • Σάκχαρα 7,1 g —
  • Νάτριο 659 mg 29%
  • Χοληστερόλη 5 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 160 mg 12%
  • Σίδηρος 2,9 mg 16%
  • Μαγνήσιο 57 mg 14%
  • Φώσφορος 448 mg 36%
  • Κάλιο 756 mg 16%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g42013 g57 g14 g
50 g50 g2106,4 g28 g6,9 g
150 g150 g63019 g85 g21 g
200 g200 g84025 g114 g28 g
250 g250 g105032 g142 g35 g

Ερωτήσεις για το Κράκερ τυριού Asiago

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κράκερ τυριού Asiago;

Τα 100 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 420 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κράκερ τυριού Asiago;

Τα 50 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 210 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κράκερ τυριού Asiago;

Τα 150 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 630 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κράκερ τυριού Asiago;

Τα 200 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 840 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κράκερ τυριού Asiago;

Τα 250 g Κράκερ τυριού Asiago έχουν 1050 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7077 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες