Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

2-3% λιπαρά, με σάκχαρα

98
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,2 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά2,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 98 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 2,9 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 39,9 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη D 1 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 180 mg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g986,2 g12 g2,9 g
50 g50 g493,1 g6 g1,4 g
150 g150 g1479,2 g18 g4,3 g
200 g200 g19712 g24 g5,7 g
250 g250 g24615 g30 g7,2 g

Ερωτήσεις για το Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα;

Τα 100 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα έχουν 98 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα;

Τα 50 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα έχουν 49 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα;

Τα 150 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα έχουν 147 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα;

Τα 200 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα έχουν 197 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα;

Τα 250 g Κουάρκ ή γαλακτοκομική σπεσιαλιτέ με φρούτα έχουν 246 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19657 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες