Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουάκερ βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μεγάλες νιφάδες, έτοιμο, Quaker

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	83	2,9 g	12 g	1,5 g
50 g	50 g	42	1,4 g	6,2 g	0,8 g
150 g	150 g	125	4,3 g	19 g	2,3 g
200 g	200 g	166	5,7 g	25 g	3,1 g
250 g	250 g	208	7,1 g	31 g	3,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουάκερ βρώμης;

Τα 100 g Κουάκερ βρώμης έχουν 83 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουάκερ βρώμης;

Τα 50 g Κουάκερ βρώμης έχουν 42 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουάκερ βρώμης;

Τα 150 g Κουάκερ βρώμης έχουν 125 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουάκερ βρώμης;

Τα 200 g Κουάκερ βρώμης έχουν 166 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουάκερ βρώμης;

Τα 250 g Κουάκερ βρώμης έχουν 208 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1465 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες