Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο κατσαρόλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκούρο κρέας, μόνο κρέας, μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 258 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 95 mg 4%
- Χοληστερόλη 95 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 187 mg 15%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 21,8 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 361 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 722 | 79 g | 0 g | 43 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 1084 | 118 g | 0 g | 64 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 1445 | 158 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο κατσαρόλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο κατσαρόλας;
Τα 100 g Κοτόπουλο κατσαρόλας έχουν 258 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας;
Τα 1 μερίδα (140 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας έχουν 361 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας;
Τα 2 μερίδες (280 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας έχουν 722 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας;
Τα ½ μερίδα (70 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας έχουν 181 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας;
Τα 3 μερίδες (420 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας έχουν 1084 kcal, με 118 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας;
Τα 4 μερίδες (560 g) Κοτόπουλο κατσαρόλας έχουν 1445 kcal, με 158 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο κατσαρόλας;
Τα 50 g Κοτόπουλο κατσαρόλας έχουν 129 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο κατσαρόλας;
Τα 150 g Κοτόπουλο κατσαρόλας έχουν 387 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172405 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
