Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόπουλο βραστό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εντόσθια, σιγομαγειρεμένα
194
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά9,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 194 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 56 mg 2%
- Χοληστερόλη 355 mg 118%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2864 µg 318%
- Βιταμίνη C 5,5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,95 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1 mg 81%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3 mg 59%
- Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 367 µg 92%
- Βιταμίνη B12 9,5 µg 395%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 6,4 mg 36%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 223 mg 18%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 90,4 µg 164%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο βραστό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο βραστό;
Τα 100 g Κοτόπουλο βραστό έχουν 194 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο βραστό;
Τα 50 g Κοτόπουλο βραστό έχουν 97 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο βραστό;
Τα 150 g Κοτόπουλο βραστό έχουν 291 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόπουλο βραστό;
Τα 200 g Κοτόπουλο βραστό έχουν 388 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόπουλο βραστό;
Τα 250 g Κοτόπουλο βραστό έχουν 485 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 651 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες