Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοτόπουλο βραστό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εντόσθια, ωμά

168

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες2,1 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	168	18 g	2,1 g	9,2 g
1 μερίδα	28 g	47	5 g	0,6 g	2,6 g
2 μερίδες	56 g	94	10 g	1,2 g	5,2 g
½ μερίδα	14 g	24	2,5 g	0,3 g	1,3 g
3 μερίδες	84 g	141	15 g	1,8 g	7,7 g
4 μερίδες	112 g	188	20 g	2,4 g	10 g
50 g	50 g	84	8,9 g	1,1 g	4,6 g
150 g	150 g	252	27 g	3,2 g	14 g
200 g	200 g	336	36 g	4,3 g	18 g
250 g	250 g	420	45 g	5,3 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόπουλο βραστό;

Τα 100 g Κοτόπουλο βραστό έχουν 168 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28 g) Κοτόπουλο βραστό;

Τα 1 μερίδα (28 g) Κοτόπουλο βραστό έχουν 47 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56 g) Κοτόπουλο βραστό;

Τα 2 μερίδες (56 g) Κοτόπουλο βραστό έχουν 94 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14 g) Κοτόπουλο βραστό;

Τα ½ μερίδα (14 g) Κοτόπουλο βραστό έχουν 24 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (84 g) Κοτόπουλο βραστό;

Τα 3 μερίδες (84 g) Κοτόπουλο βραστό έχουν 141 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (112 g) Κοτόπουλο βραστό;

Τα 4 μερίδες (112 g) Κοτόπουλο βραστό έχουν 188 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόπουλο βραστό;

Τα 50 g Κοτόπουλο βραστό έχουν 84 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόπουλο βραστό;

Τα 150 g Κοτόπουλο βραστό έχουν 252 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 650 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες