Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κομμάτια Quorn
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όπως αγοράστηκε
73
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες1,1 g
Λιπαρά1,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 73 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 8,3 g 30%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 300 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,39 mg 30%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 5,9 µg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 37 mg 9%
- Φώσφορος 237 mg 19%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 7 mg 64%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 2,8 mg 122%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 14 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 21 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 28 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 35 g | 2,8 g | 3,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κομμάτια Quorn
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κομμάτια Quorn;
Τα 100 g Κομμάτια Quorn έχουν 73 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κομμάτια Quorn;
Τα 50 g Κομμάτια Quorn έχουν 37 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κομμάτια Quorn;
Τα 150 g Κομμάτια Quorn έχουν 110 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κομμάτια Quorn;
Τα 200 g Κομμάτια Quorn έχουν 146 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κομμάτια Quorn;
Τα 250 g Κομμάτια Quorn έχουν 183 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-574 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες