Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κομμάτια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεοζηλανδικό, εισαγωγής, κατεψυγμένο, σύνθετο από trimmed, διαχωρίσιμο λίπος, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 640 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 68 g 87%
- Κορεσμένα λιπαρά 35 g 176%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 22 mg 1%
- Χοληστερόλη 87 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 72%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 86 mg 7%
- Κάλιο 51 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,85 mg 8%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 0,9 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6,9 g | 0 g | 68 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 363 | 3,9 g | 0 g | 38 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 544 | 5,9 g | 0 g | 58 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 726 | 7,8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3,5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κομμάτια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κομμάτια αρνιού;
Τα 100 g Κομμάτια αρνιού έχουν 640 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Κομμάτια αρνιού;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Κομμάτια αρνιού έχουν 181 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Κομμάτια αρνιού;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Κομμάτια αρνιού έχουν 363 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Κομμάτια αρνιού;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Κομμάτια αρνιού έχουν 91 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Κομμάτια αρνιού;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Κομμάτια αρνιού έχουν 544 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Κομμάτια αρνιού;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Κομμάτια αρνιού έχουν 726 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κομμάτια αρνιού;
Τα 50 g Κομμάτια αρνιού έχουν 320 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κομμάτια αρνιού;
Τα 150 g Κομμάτια αρνιού έχουν 960 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172511 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
