Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ροδάκινο και ανανάς και αχλάδι και σταφύλι και κεράσι, σε κονσέρβα, ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,38 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 89 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 242 g | 138 | 1 g | 34 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 484 g | 276 | 1,9 g | 67 g | 0,3 g |
| ½ μερίδα | 121 g | 69 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 726 g | 414 | 2,9 g | 101 g | 0,5 g |
| 4 μερίδες | 968 g | 552 | 3,9 g | 135 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,6 g | 21 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,8 g | 28 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1 g | 35 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 100 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 57 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (242 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 1 μερίδα (242 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 138 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (484 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 2 μερίδες (484 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 276 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα ½ μερίδα (121 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 69 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (726 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 3 μερίδες (726 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 414 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (968 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 4 μερίδες (968 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 552 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 50 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 29 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 150 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 86 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173027 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
