Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ροδάκινο και ανανάς και αχλάδι και σταφύλι και κεράσι, σε κονσέρβα, εξαιρετικά παχύ σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 88 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,28 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 86 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 130 g | 114 | 0,5 g | 28 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 260 g | 229 | 1 g | 57 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 65 g | 57 | 0,3 g | 14 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 390 g | 343 | 1,5 g | 85 g | 0,3 g |
| 4 μερίδες | 520 g | 458 | 2 g | 113 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 33 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 44 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 55 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κονσεerβοποιημένα ροδάκινα σε μισά ή φέτεςκονσερβοποιημένα μισά ή φέτες, σε βαρύ σιρόπι, στερεά και υγρά74 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Αναanasσε κονσέρβα σε πολύ πυκνό σιρόπι, στερεά και υγρό83 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup88 kcal / 100 g
- Κονσερβοποιημένα σταφύλια thompson χωρίς κουκούτσιπακέτο βαριάς σιροπίας, στερεά και υγρά76 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 100 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 88 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (130 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 1 μερίδα (130 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 114 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (260 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 2 μερίδες (260 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 229 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (65 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα ½ μερίδα (65 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 57 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (390 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 3 μερίδες (390 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 343 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (520 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 4 μερίδες (520 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 458 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 50 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 44 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 150 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 132 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173029 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
