Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ροδάκινο και ανανάς και αχλάδι και σταφύλι και κεράσι, σε κονσέρβα, εξαιρετικά ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 45 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 104 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 123 g | 55 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 246 g | 111 | 1 g | 26 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 61,5 g | 28 | 0,2 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 369 g | 166 | 1,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 4 μερίδες | 492 g | 221 | 2 g | 52 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 21 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κονσεerβοποιημένα ροδάκινα σε μισά ή φέτεςκονσερβοποιημένα μισά ή φέτες, σε εξαιρετικά ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά42 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup88 kcal / 100 g
- Ananasσε κονσέρβα, ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρό52 kcal / 100 g
- Αναanasσε κονσέρβα σε πολύ πυκνό σιρόπι, στερεά και υγρό83 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 100 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 45 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (123 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 1 μερίδα (123 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 55 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (246 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 2 μερίδες (246 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 111 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (61,5 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα ½ μερίδα (61,5 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 28 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (369 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 3 μερίδες (369 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 166 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (492 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 4 μερίδες (492 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 221 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 50 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 23 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 150 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 68 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173026 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
