Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ροδάκινο και ανανάς και αχλάδι και σταφύλι και κεράσι, σε κονσέρβα, παχύ σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 73 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 88 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,4 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 248 g | 181 | 1 g | 44 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 496 g | 362 | 1,9 g | 89 g | 0,3 g |
| ½ μερίδα | 124 g | 91 | 0,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 744 g | 543 | 2,9 g | 133 g | 0,5 g |
| 4 μερίδες | 992 g | 724 | 3,9 g | 178 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,2 g | 9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,6 g | 27 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0,8 g | 36 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1 g | 45 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κονσεerβοποιημένα ροδάκινα σε μισά ή φέτεςκονσερβοποιημένα μισά ή φέτες, σε βαρύ σιρόπι, στερεά και υγρά74 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup88 kcal / 100 g
- Κονσερβοποιημένα σταφύλια thompson χωρίς κουκούτσιπακέτο βαριάς σιροπίας, στερεά και υγρά76 kcal / 100 g
- Αναanasσε κονσέρβα σε πολύ πυκνό σιρόπι, στερεά και υγρό83 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 100 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 73 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (248 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 1 μερίδα (248 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 181 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (496 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 2 μερίδες (496 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 362 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα ½ μερίδα (124 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 91 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (744 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 3 μερίδες (744 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 543 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (992 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 4 μερίδες (992 g) κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 724 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 50 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 37 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα;
Τα 150 g κοκτέιλ φρούτων σε κονσέρβα έχουν 110 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173028 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
