Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κόκκος μαλακού σιταριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

336

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες65 g

Λιπαρά2,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	336	12 g	65 g	2,6 g
50 g	50 g	168	6,2 g	33 g	1,3 g
150 g	150 g	504	19 g	98 g	3,9 g
200 g	200 g	672	25 g	130 g	5,2 g
250 g	250 g	840	31 g	163 g	6,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κόκκος μαλακού σιταριού;

Τα 100 g Κόκκος μαλακού σιταριού έχουν 336 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κόκκος μαλακού σιταριού;

Τα 50 g Κόκκος μαλακού σιταριού έχουν 168 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κόκκος μαλακού σιταριού;

Τα 150 g Κόκκος μαλακού σιταριού έχουν 504 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κόκκος μαλακού σιταριού;

Τα 200 g Κόκκος μαλακού σιταριού έχουν 672 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κόκκος μαλακού σιταριού;

Τα 250 g Κόκκος μαλακού σιταριού έχουν 840 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 000040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες