Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κέικ μπακλαβά με ξηρούς καρπούς και μέλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 461 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 25 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,7 g 43%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 40 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 10 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5,2 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 16 g | 74 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 21 g | 98 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 26 g | 123 g | 61 g |
Ερωτήσεις για το Κέικ μπακλαβά με ξηρούς καρπούς και μέλι
Πώς φτιάχνεις κέικ μπακλαβά με ξηρούς καρπούς και μέλι;
Χοντροκόψε καρύδια ή φιστίκια και ανακάτεψέ τα με κανέλα πριν τα προσθέσεις στο μείγμα. Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 °C, ώσπου να βγαίνει καθαρή μια οδοντογλυφίδα από το κέντρο.
Πότε ρίχνεις το σιρόπι με μέλι στο κέικ μπακλαβά;
Ρίξε το σιρόπι αργά πάνω στο ζεστό κέικ μόλις το βγάλεις από τον φούρνο, ώστε να προλάβει να απορροφηθεί. Πρόσθεσε το μέλι αφού αποσύρεις το σιρόπι από τη φωτιά, για να διατηρήσει το άρωμά του.
Ποιοι ξηροί καρποί ταιριάζουν στο κέικ μπακλαβά;
Τα καρύδια δίνουν την κλασική, γεμάτη γεύση, ενώ τα φιστίκια Αιγίνης προσθέτουν πιο γλυκό άρωμα και πράσινο χρώμα. Μπορείς να συνδυάσεις τα δύο ή να προσθέσεις αμύγδαλα για πιο τραγανή υφή.
Πώς φυλάς το κέικ μπακλαβά με μέλι;
Άφησέ το να κρυώσει εντελώς και φύλαξέ το σκεπασμένο σε δροσερό μέρος, μακριά από τον ήλιο. Μην το κλείσεις όσο είναι ακόμη ζεστό, γιατί ο ατμός θα μαλακώσει την επιφάνειά του.
Με τι σερβίρεις το κέικ μπακλαβά;
Σέρβιρέ το σε μικρά κομμάτια με ελληνικό καφέ ή δυνατό μαύρο τσάι, που ταιριάζουν με τη γλύκα του μελιού. Λίγο σκέτο γιαούρτι στο πλάι προσφέρει δροσερή αντίθεση.
Μπορείς να αντικαταστήσεις το μέλι στο κέικ μπακλαβά;
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις σιρόπι ζάχαρης με λεμόνι, όπως στον παραδοσιακό μπακλαβά, αλλά το αποτέλεσμα θα έχει λιγότερο ανθώδες άρωμα. Πρόσθεσε μια φλούδα λεμονιού στο σιρόπι όσο βράζει και αφαίρεσέ τη πριν το ρίξεις στο κέικ.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 1365 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες