Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αμύγδαλο, σταφίδα και ξηρός καρπός, κανέλα και ξηρός καρπός
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 430 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 26 g —
- Νάτριο 298 mg 13%
- Χοληστερόλη 46 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη K 6,6 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 83 µg 21%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
- Χολίνη 21,8 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 94 mg 7%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 95 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,85 mg 37%
- Σελήνιο 14,2 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 7,1 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3,6 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 11 g | 66 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 14 g | 87 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 18 g | 109 g | 63 g |
Ερωτήσεις για το Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς;
Τα 100 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς έχουν 430 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς;
Τα 50 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς έχουν 215 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς;
Τα 150 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς έχουν 645 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς;
Τα 200 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς έχουν 860 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς;
Τα 250 g Δανέζικο γλυκό με ξηρούς καρπούς έχουν 1075 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3890 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
