Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κέικ με χουρμάδες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
343
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες41 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 343 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,2 g 36%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 156 mg 7%
- Χοληστερόλη 50,6 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 98,5 µg 11%
- Βιταμίνη C 0,91 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,4 µg 7%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
- Βιταμίνη K 18,1 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 12,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 98,5 mg 8%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 15,8 mg 4%
- Φώσφορος 118 mg 9%
- Κάλιο 197 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
- Χαλκός 0,1 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 5,5 µg 10%
- Ιώδιο 8,2 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 5 g | 41 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,5 g | 21 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 7,5 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 10 g | 83 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 13 g | 104 g | 44 g |
Ερωτήσεις για το Κέικ με χουρμάδες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κέικ με χουρμάδες;
Τα 100 g Κέικ με χουρμάδες έχουν 343 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κέικ με χουρμάδες;
Τα 50 g Κέικ με χουρμάδες έχουν 172 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κέικ με χουρμάδες;
Τα 150 g Κέικ με χουρμάδες έχουν 515 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κέικ με χουρμάδες;
Τα 200 g Κέικ με χουρμάδες έχουν 686 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κέικ με χουρμάδες;
Τα 250 g Κέικ με χουρμάδες έχουν 858 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
