Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Boston cream pie
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικά παρασκευασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 252 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 254 mg 11%
- Χοληστερόλη 37 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 24 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,41 mg 34%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
- Χολίνη 17,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 0,38 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 49 mg 4%
- Κάλιο 39 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,16 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 2,4 g | 42 g | 8,5 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 71 | 0,7 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 143 | 1,4 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 214 | 2 g | 35 g | 7,2 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 286 | 2,7 g | 47 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1,2 g | 21 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 3,6 g | 62 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 4,8 g | 83 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 6 g | 104 g | 21 g |
Ερωτήσεις για το Boston cream pie
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Boston cream pie;
Τα 100 g Boston cream pie έχουν 252 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Boston cream pie;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Boston cream pie έχουν 71 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Boston cream pie;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Boston cream pie έχουν 143 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Boston cream pie;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Boston cream pie έχουν 36 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Boston cream pie;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Boston cream pie έχουν 214 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Boston cream pie;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Boston cream pie έχουν 286 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Boston cream pie;
Τα 50 g Boston cream pie έχουν 126 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Boston cream pie;
Τα 150 g Boston cream pie έχουν 378 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172696 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
