Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Kebab with rice
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
175
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,5 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά8,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 175 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 272 mg 12%
- Χοληστερόλη 26,5 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 5,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 14,2 mg 3%
- Φώσφορος 68 mg 5%
- Κάλιο 132 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 9%
- Σελήνιο 8,7 µg 16%
- Ιώδιο 5,5 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6,5 g | 18 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,3 g | 8,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 9,8 g | 27 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13 g | 36 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 16 g | 44 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Kebab with rice
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kebab with rice;
Τα 100 g Kebab with rice έχουν 175 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kebab with rice;
Τα 50 g Kebab with rice έχουν 88 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kebab with rice;
Τα 150 g Kebab with rice έχουν 263 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kebab with rice;
Τα 200 g Kebab with rice έχουν 350 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kebab with rice;
Τα 250 g Kebab with rice έχουν 438 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33371 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες