Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κατεψυγμένα βερίκοκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκαμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 98 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 84 µg 9%
- Βιταμίνη C 9 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 19 mg 2%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 0,7 g | 23 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 242 g | 237 | 1,7 g | 55 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 484 g | 474 | 3,4 g | 111 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 121 g | 119 | 0,8 g | 28 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 726 g | 711 | 5,1 g | 166 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 968 g | 949 | 6,8 g | 222 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1,1 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 1,4 g | 46 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 1,8 g | 57 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένα βερίκοκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένα βερίκοκα;
Τα 100 g Κατεψυγμένα βερίκοκα έχουν 98 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (242 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα;
Τα 1 μερίδα (242 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα έχουν 237 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (484 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα;
Τα 2 μερίδες (484 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα έχουν 474 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα;
Τα ½ μερίδα (121 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα έχουν 119 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (726 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα;
Τα 3 μερίδες (726 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα έχουν 711 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (968 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα;
Τα 4 μερίδες (968 g) Κατεψυγμένα βερίκοκα έχουν 949 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 222 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένα βερίκοκα;
Τα 50 g Κατεψυγμένα βερίκοκα έχουν 49 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένα βερίκοκα;
Τα 150 g Κατεψυγμένα βερίκοκα έχουν 147 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171703 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
