Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κάσιους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένα σε λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

580

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά48 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	580	17 g	27 g	48 g
1 μερίδα	129 g	748	22 g	34 g	62 g
2 μερίδες	258 g	1496	43 g	69 g	123 g
½ μερίδα	64,5 g	374	11 g	17 g	31 g
3 μερίδες	387 g	2245	65 g	103 g	185 g
4 μερίδες	516 g	2993	87 g	137 g	247 g
50 g	50 g	290	8,4 g	13 g	24 g
150 g	150 g	870	25 g	40 g	72 g
200 g	200 g	1160	34 g	53 g	96 g
250 g	250 g	1450	42 g	66 g	119 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάσιους;

Τα 100 g Κάσιους έχουν 580 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (129 g) Κάσιους;

Τα 1 μερίδα (129 g) Κάσιους έχουν 748 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (258 g) Κάσιους;

Τα 2 μερίδες (258 g) Κάσιους έχουν 1496 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 123 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (64,5 g) Κάσιους;

Τα ½ μερίδα (64,5 g) Κάσιους έχουν 374 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (387 g) Κάσιους;

Τα 3 μερίδες (387 g) Κάσιους έχουν 2245 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 185 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (516 g) Κάσιους;

Τα 4 μερίδες (516 g) Κάσιους έχουν 2993 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 247 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάσιους;

Τα 50 g Κάσιους έχουν 290 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάσιους;

Τα 150 g Κάσιους έχουν 870 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170572 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες